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售后服务上门服务电话，智能分配单据：青海省卫生健康委发布夏季健康指南

　　西宁6月17日电 (记者 孙睿)6月17日，青海省卫生健康委举办“四季安康·健康同行”夏季健康知识新闻发布会，结合夏至节气特点与本地气候、旅游现状，发布多维度健康防护要点。

图为新闻发布会现场。青海省卫生健康委 供图

　　青海海拔高、紫外线强，是白内障高发区域。专家提醒，该病早期常表现为视物模糊、畏光眩光、夜视力下降，部分老人老花眼突然好转也是病变信号。日常需全年做好眼部防晒，户外佩戴防紫外线墨镜与遮阳帽，规律做眼科检查。

　　针对夏季大众爱食冷饮的习惯，中医师提示，夏季人体外热内寒，过量冰饮、油腻食物易损伤脾胃，引发腹胀、腹泻。养生应以温养脾胃、清暑化湿为主，饮食清淡规律，可搭配姜枣茶、山药粥等食疗方，辅以穴位按摩、温和运动调理身体。

　　当下时令水果繁多，健康科普专家也为糖尿病患者划定食用标准：空腹血糖7.0mmol/L以下、餐后2小时血糖低于10.0mmol/L，且无明显波动，可少量吃草莓、柚子等低升糖水果，每日总量不超200克，优选两餐之间食用，避开果汁、果干。

　　针对吸烟误区，专家明确：吸烟不存在“安全剂量”，少量吸烟同样损害心肺、增加患病风险。而依靠阳台通风、抽油烟机也无法彻底消除二手烟、三手烟危害，倡导全民戒烟、保持室内无烟环境。

　　目前青海进入旅游旺季，高原出行防护备受关注。专家建议，外来游客循序渐进适应高海拔环境，放缓活动节奏，做好防晒与保暖；心脑血管疾病患者应规律服药、定时监测血压，出现不适及时处置、就近就医。

　　随着露营、户外休闲增多，蚊虫、蜱虫进入活跃期。疾控专家介绍，外出尽量穿长袖长裤，避开草丛、积水区域；一旦被蜱虫叮咬，切勿硬拔，需用酒精浸润后借助镊子完整取出，并持续观察身体状况，出现异常立即就诊。(完)

本周监管部门披露重要研究成果青海省卫生健康委发布夏季健康指南

　　西宁6月17日电 (记者 孙睿)6月17日，青海省卫生健康委举办“四季安康·健康同行”夏季健康知识新闻发布会，结合夏至节气特点与本地气候、旅游现状，发布多维度健康防护要点。

图为新闻发布会现场。青海省卫生健康委 供图

　　青海海拔高、紫外线强，是白内障高发区域。专家提醒，该病早期常表现为视物模糊、畏光眩光、夜视力下降，部分老人老花眼突然好转也是病变信号。日常需全年做好眼部防晒，户外佩戴防紫外线墨镜与遮阳帽，规律做眼科检查。

　　针对夏季大众爱食冷饮的习惯，中医师提示，夏季人体外热内寒，过量冰饮、油腻食物易损伤脾胃，引发腹胀、腹泻。养生应以温养脾胃、清暑化湿为主，饮食清淡规律，可搭配姜枣茶、山药粥等食疗方，辅以穴位按摩、温和运动调理身体。

　　当下时令水果繁多，健康科普专家也为糖尿病患者划定食用标准：空腹血糖7.0mmol/L以下、餐后2小时血糖低于10.0mmol/L，且无明显波动，可少量吃草莓、柚子等低升糖水果，每日总量不超200克，优选两餐之间食用，避开果汁、果干。

　　针对吸烟误区，专家明确：吸烟不存在“安全剂量”，少量吸烟同样损害心肺、增加患病风险。而依靠阳台通风、抽油烟机也无法彻底消除二手烟、三手烟危害，倡导全民戒烟、保持室内无烟环境。

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　　随着露营、户外休闲增多，蚊虫、蜱虫进入活跃期。疾控专家介绍，外出尽量穿长袖长裤，避开草丛、积水区域；一旦被蜱虫叮咬，切勿硬拔，需用酒精浸润后借助镊子完整取出，并持续观察身体状况，出现异常立即就诊。(完)

鲁网6月6日讯（记者吴美琳）6月5日，第二届全国商业导购员技能大赛决赛在重庆圆满落幕。

经过个人演讲展示、评委互动问答等环节的激烈角逐，德百集团员工张莹、赵明明双双入围全国十强，李倩荣获"优秀人气主播奖"。

在比赛中，德百大楼张莹凭借独创的“诊鞋三式”服务为顾客提供专业暖心的购物体验；澳德乐赵明明则以精准的量体技术和高端定制搭配方案，赢得了评委们的高度认可，二人最终荣获“业务技能十强”称号。

澳德乐李倩则以其独具特色的直播风格和专业的商品知识讲解，获得“优秀人气主播奖”。

本次大赛由中国财贸轻纺烟草工会、中国百货商业协会、中国商业联合会和重庆市总工会联合举办，共吸引全国178家企业的523名选手参赛，最终60名选手晋级决赛。

霍艳英

当国宝遇见国宝温暖：收官